7 лист 20:46 З чого почати тренування вдома: 5 корисних порад і відео Для того, щоб розпочати тренуватися у домашніх умовах, потрібно скласти план занять і вивчити техніку виконання вправ.
6 лист 08:36 Тренування кросфіт вдома: вправи для новачків і не тільки Чимало з нас в період пандемії не відвідують фітнес-клуби. Тому спортсмени та блогери радять, як займатися спортом у домашніх умовах, у тому числі й силовим.